工作、学习累了，没时间做锻炼，不如伸个懒腰放松一下!管家说，伸懒腰的学名叫“拔伸运动”，做到位的话，对放松身心、提高工作效率很有帮助。              肩臂拔伸法：              适合颈肩部紧张疼痛的朋友。具体动作如下：正身直立，双脚与肩平齐，将两手交叉合拢，从胸前上举过头顶，尽量上拔，伸到不能再伸时，定住30秒;然后上身由腰部带动向右侧旋转，顺势右手臂下落至水平位... [详细]

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     工作、学习累了，没时间做锻炼，不如伸个懒腰放松一下!管家说，伸懒腰的学名叫“拔伸运动”，做到位的话，对放松身心、提高工作效率很有帮助。     

        肩臂拔伸法：     

        适合颈肩部紧张疼痛的朋友。具体动作如下：正身直立，双脚与肩平齐，将两手交叉合拢，从胸前上举过头顶，尽量上拔，伸到不能再伸时，定住30秒;然后上身由腰部带动向右侧旋转，顺势右手臂下落至水平位，注意尽可能保持立掌(手掌与手臂尽可能拔伸至90度)，左手臂维持高举状态，定住30秒;然后右手上举回到原位与左手会合，再向左侧旋转，左手臂重复刚才的下落撑臂回举动作，做完一个回合。要诀是一定要尽力向上拉或向外撑。     

        脊柱拔伸法：     

        也叫面壁下蹲法，适合久坐导致背前后驼的朋友。具体动作如下：面对墙壁站立，脚尖距离墙壁 10厘米左右，双眼向前平视，收下颌，脊柱正直，然后向下弯膝盖，同时把屁股向后翘，胸部向前靠墙，尽力下蹲至自己的很限;到达很限后，定住保持30秒;再逐渐起身

    一、加盟要求：     实力：有自己的销售队伍和终端市场网络，具有一定的经济实力，管理及策划能力;     经验：从事行业两年以上，有品牌地区代理推广成功经验或同行业五年以上营销经验;     信誉：品牌经营要注重诚信，业内有良好的品牌经营口碑。     二、招商程序     索取招商资料→填写招商申请表→认定经销商资格     →签订经销合同→交纳批进货额→发货，并颁布《城... [详细]

1、投资咨询：投资者以电话、传真、网上留言等方式向总部专业的投资顾问咨询相关合作事项，索取有关资料。

2、投资人实地考察：投资者到总部所在地进行项目考察，参观门店、确认项目，提交申请

3、加盟资格审核：总部对投资者进行审核。确认投资者的合作资格。

4、双方签订合同：双方确认考察结果无争议，正式签订合同。

5、正式营业及后续支持：总部协助投资者开业，并给予指导帮助。正式动作后，总部提供经营指导服务